- 可能是很愛狗的網友！
吉娃娃 小姐！ 問：
因為一些經濟得因素，必須在酒店上班，然後 天天熬夜喝酒，氣色明顯的憔悴許多！
長期熬夜喝酒，對肝非常的傷，想了解的是 對於女生長期熬夜喝酒，
有沒有什麼補助的辦法，要吃什麼中藥還是補品比較有幫助，
但 要運動是不可能的！因為工作關係，1天睡不到6小時！
經常胃痛，是不是胃也有出了什麼問題，一天只吃一餐，常常空腹喝酒！
PS:不熬夜！不喝酒！是最快的解決方法沒錯，但不可能！沒在酒店那種高薪的地方上班！
生活是過不去的！已經節省到一天只吃ㄧ餐了 。
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威豪經紀的回答：
其實 你也不用問什麼醫師了 因為 他們一定會跟你說 不熬夜 不喝酒～等
但 我們是 逼不得已而 熬夜的 沒辦法！
如果 我們不這樣 就無法賺到我們需要的錢 那我們會死的更快！
而 人 本來就是 日出而做 日落而息 的動物
日夜顛倒 長期下來 對身體 對皮膚 對肝 都會有影嚮
不可能去避免的
我們只能去做些 動作 去減低這些影嚮 而已
多花錢 去買什麼補品 倒不需要多花那些錢 賺錢就來不及了
如果 吃了不ＯＫ的東西 反正 不好
從日常生活去 調整即可 而且 這更重要 畢竟我們和正常人是不一樣的！
１：多喝水～～～為什麼 相信你懂 堂主 不再多講
２：該吃東西的時候 一定要吃 因為我們的時間
和 正常人不一樣 所以 上班前 一定要吃東西墊胃
空腹喝酒是最傷的了 且 長期日夜顛倒
就有人會睡不飽 往往 三餐就亂吃 所以 這行的人
常常 會有 胃的毛病 所以 一定要把 三餐 安排好
千萬不要 像你講的那樣 一天只吃一餐
３：定時睡覺 且 要睡飽 該休息 就好逼自己休息
不要 人家約 就跑出去玩 一天 更要睡足 ７～８ 小時
４：定時運動！ 一定要 時間是自己排的 通常 這行
一週是可休個 二天的 放假時 就出去走走吧！讓自己 流點汗
５：多吃 蔬菜，其實 也可去 屈臣氏 買些 維他命
像綜合維他命 之類的 補充營養
６：其實 為了保險的話 也可以定期做健康檢查啦
定期做健康檢查 是一般人 都必需的 但 好像所有人
都不在意 而 我們這行 或許 更要注意點
以上 是 威豪經紀 這幾年的經驗啦 希望 有幫助
而 照你上面講的 你的胃 已經出狀況了那更要去注意 身體！
先去看個醫生吧！
之後 一定要從 自己的日常生活作息去調整
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